27 mayo 2010
Copa de España de Maratón - Cáceres
24 mayo 2010
Correr me mata
Correr es un deporte que se complementa bien con cualquier modalidad deportiva, además es muy socorrido, con ropa y zapatillas adecuadas puedes correr casi en cualquier momento y lugar.
Esta es la cara positiva de correr, pero para mí, aparte de que soy penoso corriendo pues me cuesta bastante esfuerzo bajar de los 6 minutos el kilómetro, existe un lado negativo, que son las lesiones.
Las últimas tres lesiones que me han llevado al fisio y a guardar reposo, se han producido corriendo. Una hace dos años y medio, rotura fibrilar en el gemelo derecho, otra hace año y medio, fuerte contractura en el isquiotibial izquierdo, y la última, el sábado por la mañana practicando un porteo, micro-rotura fibrilar en el gemelo izquierdo.
La fisio me ha dicho que en algo más de una semana podré empezar a correr suave. No sé, no sé, ya veremos. En las otras dos lesiones tardé más de un mes en poder correr en condiciones.
Pues nada, paciencia y buenos alimentos.
JM
17 mayo 2010
Anna Hemmings
Web Anna
RV
12 mayo 2010
Punto de encuentro en Cáceres
El sábado por la tarde a partir de las 8, después de la entrega de medallas, y con los deberes hechos, alrededor de una barbacoa vamos a preparar una chistorrada-fórum para reponer energías en cuerpo y mente.
Os animamos a que os acerquéis para saborear la chistorra navarra , charlar de cómo ha ido la regata y pasar un buen rato. Y para los que quieran hidratos, estarán en forma de patata asada.
Lo dicho, el sábado a partir de las 8 de la tarde en el jardín de los apartamentos “Posadas de Granadilla”, C/ Guijo nº13, Zarza de Granadilla.
Queríamos haber avisado antes, pero nuestra participación estaba en el aire debido a que el lunes amanecí con 38º de fiebre y el cuerpo molido debido a una fuerte infección de garganta, ya estoy mejor, aunque sin entrenar en toda la semana.
JM
03 mayo 2010
Campeonato Navarro 2010
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Resultados
Cpto. Navarro 2010
Trofeo benjamín, alevín e infantil de Primavera 2010
Fotos
J.M. Larroy
Ricardo H. L.
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