Correr es un deporte que se complementa bien con cualquier modalidad deportiva, además es muy socorrido, con ropa y zapatillas adecuadas puedes correr casi en cualquier momento y lugar.
Esta es la cara positiva de correr, pero para mí, aparte de que soy penoso corriendo pues me cuesta bastante esfuerzo bajar de los 6 minutos el kilómetro, existe un lado negativo, que son las lesiones.
Las últimas tres lesiones que me han llevado al fisio y a guardar reposo, se han producido corriendo. Una hace dos años y medio, rotura fibrilar en el gemelo derecho, otra hace año y medio, fuerte contractura en el isquiotibial izquierdo, y la última, el sábado por la mañana practicando un porteo, micro-rotura fibrilar en el gemelo izquierdo.
La fisio me ha dicho que en algo más de una semana podré empezar a correr suave. No sé, no sé, ya veremos. En las otras dos lesiones tardé más de un mes en poder correr en condiciones.
Pues nada, paciencia y buenos alimentos.
