Hemos encontrado la fórmula para evitar lesiones. Todas las mañanas nos levantamos 15 minutos antes, y hacemos esta sencilla sesión de ejercicios. Podemos deciros que va fenomenal, especialmente para las tensiones lumbares y las molestias de las cervicales; tener en cuenta que es muy importante juntar las manos así como la respiración. Espero que os vaya también como a nosotros.
RV
4 comentarios:
Uy, pero si es igualico a lo que yo hago en el embarcadero antes de coger el k-1!!!!
Javier Melús
AHHHHH!
¿HABIA QUE JUNTAR LAS MANOS O QUÉ?
Decía yo todas las mañanas: "porque me duelen tanto las castañas pilongas al acabar"
Buen documento
Javier
Cirque du soleil: nuevo espéctaculo.
19 de marzo, Sevilla, cita en el pantalán del Car de la Cartuja.
Calentamiento-Exhibición de dos muchachotes navarros antes de la final de 5000 metros.
Entrada: lo que se pueda para financiar gastos.
Un saludo,
José Mari
Igualico que yo ,exceptuando mis patillas.Un abrazo KIMI MEDRANO
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