27 mayo 2010

Copa de España de Maratón - Cáceres


Siento el retraso de la crónica de este evento, importante en nuestro calendario, y al que fuimos en un pico de forma algo bajo.

Cuando llegamos al pantano, un sábado por la mañana, nos dieron ganas de no remar. Estuvimos viendo cómo, los pocos atrevidos que salían a probar, caían al agua o lo estaban a punto. Nuestros compañeros de Pamplona, salieron unos minutos en k2, achicador y cubrebañeras y llegaron a la orilla con un montón de litros de agua… tal cual estaba era imposible dar una salida.

Afortunadamente para la tarde ya había mejorado la superficie y pudimos remar, no sin algo de inestabilidad. Decidimos a ultima hora cambiar las posiciones entre nosotros, pensando en que la proa estuviera más alta, y no fue mal, aunque pienso que rindo mejor atrás.

Sobre la regata; pues tuvimos sensaciones de poder haber dado más de sí, ya que en las zonas de mayor oleaje ralentizábamos el ritmo en aras de controlar la estabilidad, allí se nos escaparon unos minutos que marcaron la diferencia con los barcos de cabeza.

Fuimos sextos, a 5 minutos del grupo de cabeza, un puesto mejor que el año pasado y uno peor que el que viene ;-)

Después, como ya sabéis, organizamos una pequeña reunión en torno a los amigos que quisieron acompañarnos, hasta bien entrada la noche. Sabemos que muchos no pudisteis acudir a pesar de haber querido, no importa, ya prepararemos otras.

Para cuando escribo estás líneas, ambos tenemos un buen estado de forma, con el que esperamos poder estar a la altura en la Copa del Mundo de Maratón.
RV

24 mayo 2010

Correr me mata

Correr es un deporte que se complementa bien con cualquier modalidad deportiva, además es muy socorrido, con ropa y zapatillas adecuadas puedes correr casi en cualquier momento y lugar.

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Esta es la cara positiva de correr, pero para mí, aparte de que soy penoso corriendo pues me cuesta bastante esfuerzo bajar de los 6 minutos el kilómetro, existe un lado negativo, que son las lesiones.

Las últimas tres lesiones que me han llevado al fisio y a guardar reposo, se han producido corriendo. Una hace dos años y medio, rotura fibrilar en el gemelo derecho, otra hace año y medio, fuerte contractura en el isquiotibial izquierdo, y la última, el sábado por la mañana practicando un porteo, micro-rotura fibrilar en el gemelo izquierdo.

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La fisio me ha dicho que en algo más de una semana podré empezar a correr suave. No sé, no sé, ya veremos. En las otras dos lesiones tardé más de un mes en poder correr en condiciones.

Pues nada, paciencia y buenos alimentos.

pacienciaJM

17 mayo 2010

Anna Hemmings

Me ha parecido interesante leer sobre esta campeona, y quería compartirlo con vosotros.

Anna Hemmings es una guapa piragüista británica que ha sabido extrapolar las lecciones aprendidas en el deporte para aplicarlas a los negocios y los esfuerzos personales.

Además de gran deportista, Anna tiene la habilidad de ser una buena comunicadora, virtud que es aprovechada para trasmitir los valores aprendidos en su carrera deportiva a centros de trabajo y estudios, contribuyendo a la formación humana y laboral de las personas.
En abril de 2003 Anna fue diagnosticada con el síndrome de fatiga crónica; los médicos le dijeron que nunca podría volver a competir. A pesar de saber que no había solución, Anna no se rindió. Un tratamiento reversible y una actitud positiva y luchadora le permitieron hacer una recuperación completa. Entre 2005 y 2007 ganó tres títulos mundiales consecutivos y llegó a ser deportista olímpica por segunda vez, compitiendo en los Juegos Olímpicos de Beijing 2008. Anna tiene un total de once medallas en Mundiales y Campeonatos de Europa; es la piragüista femenina de mayor éxito de Gran Bretaña.

Los resultados son sólo registros personales, motivadores o no, que nos condicionan a seguir un plan concreto. Sin embargo lo que realmente nos hace crecer como personas, son los valores que directa o indirectamente nos aporta la disciplina deportiva.
Web Anna
Tremendo porteo en el mundial de Perth - Australia 2005
RV

12 mayo 2010

Punto de encuentro en Cáceres

El sábado por la tarde a partir de las 8, después de la entrega de medallas, y con los deberes hechos, alrededor de una barbacoa vamos a preparar una chistorrada-fórum para reponer energías en cuerpo y mente.

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Os animamos a que os acerquéis para saborear la chistorra navarra , charlar de cómo ha ido la regata y pasar un buen rato. Y para los que quieran hidratos, estarán en forma de patata asada.

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Lo dicho, el sábado a partir de las 8 de la tarde en el jardín de los apartamentos “Posadas de Granadilla”, C/ Guijo nº13, Zarza de Granadilla.

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Queríamos haber avisado antes, pero nuestra participación estaba en el aire debido a que el lunes amanecí con 38º de fiebre y el cuerpo molido debido a una fuerte infección de garganta, ya estoy mejor, aunque sin entrenar en toda la semana.

JM

03 mayo 2010

Campeonato Navarro 2010


Club OROZ EbroKayak
El 25 de abril, y por tercera vez consecutiva, se celebró en Tudela, el Campeonato Navarro 2010. Pudimos sacar partido a las nuevas instalaciones, del graderío y del pantalán inauguradas recientemente. La alta participación y el maravilloso día soleado, sin aire, hicieron que tanto palistas como familiares y amigos acompañantes disfrutaran de una mañana estupenda.
Además del Campeonato Navarro, también se celebró el Trofeo benjamín, alevín e infantil Primavera 2010.

Salida Juveniles, Senior y Veteranos

En total fueron 140 palistas, batiendo el record de participación de las anteriores ediciones. Los clubes, pertenecientes a 5 provincias, fueron los siguientes: Club Piragüismo Pamplona, Club Natación Pamplona, Club Mansilla de Logroño, Club Natación Helios de Zaragoza, Club Antares de Miranda de Ebro, Club Itxas Gain de Zumaia y Club OROZ EbroKayak de Tudela.

 Dos compañeros con Belén Sánchez, crono en mano
Los más pequeños, se portaron fenomenalmente, con una participación máxima, mucha tranquilidad y sobre todo dando todo de sí en estos primeros contactos con la competición. Podéis ver los resultados abajo.

Bonita imagén desde el pantalán
Respecto a mi regata (soy Rober). En los últimos campeonatos intento no hacer la salida muy rápida; esto no me va mal, pues me permite mantener un ritmo alto sin pinchar a los poco metros. Quizá más adelante, si mejoro, pueda realizar una salida a tope sin pinchar, pero de momento lo tengo que hacer así.

Preciosa foto de Alejandro del Val, sacada por José Mauel Larroy

A los 300-400 metros me colgué de la ola de Javi, debe ser la costumbre, y ahí estuve pegadico como una lapa durante la primera mitad. Sobre el 3300 le hice un relevo y en el 4000, tras la última ciaboga me intenta dejar en un fuerte cambio de ritmo, lo aguanto durante un tiempo y entonces hace otro cambio que me deja descolgado, llegando a meta a 7 segundos de su proa, 3º y 4ª posición. En definitiva, hice una marca de 24’ 03”, tiempo que me satisface pues mejora los anteriores registros obtenidos.

Podio Veterano. Félix 1º, Alex 2º y Javi 3º.
RV

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Resultados
Cpto. Navarro 2010
Trofeo benjamín, alevín e infantil de Primavera 2010

Fotos
J.M. Larroy
Ricardo H. L.
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